Cole Sprouse heeft na bijna een maand afwezigheid weer wat van zichzelf laten horen op Instagram. De acteur uit televisiesuccessen als Riverdale en Zack & Cody blijkt wat tijd voor zichzelf nodig te hebben gehad na een, wat hij noemt, 'mentale inzinking'.

"Ik weet dat ik al een tijdje mijn gezicht niet meer heb laten zien hier. Ik vond dat het tijd werd om even een pauze te nemen in het kader van mijn geestelijke gezondheid", schrijft Sprouse (27) bij een nieuwe foto op Instagram. "Ik ben nooit de actiefste op social media geweest, maar zelfs de kleine hoeveelheid keren die ik erop doorbracht tijdens de quarantaine werden me al teveel", licht hij toe.

Sprouse, die al van jongs af in de schijnwerpers staat, vervolgt: "Als iemand die al bijna heel zijn leven de meeste tijd van zijn dag besteedt aan werken, weet ik dat ik het beste functioneer met een planning. Het is belangrijk om te weten als jonge artiest wanneer je even weg moet lopen".

Hij sluit af met een duidelijk advies aan zijn 32,6 miljoen volgers: "Neem af en toe een pauze. Je mentale en fysieke gezondheid zou altijd op de eerste plaats moeten staan".

Dit bericht bekijken op Instagram

Thinking back on Tulum. Know I've been off of social media for a while. Decided to take a much needed mental health break. I've never been the most active user of social media, but even the minor amount I had been engaging during quarantine had become a bit too taxing. Work is slowly beginning to pick back up within a new normal. And as someone who has only ever really known work their entire life, I found that I'm best on a schedule. Knowing when to step away like I did in college, and when to re-engage is a fundamental skill for any young performer. Take your breaks. Mental and physical health always come first. In time we'll all be able to see more clearly what this pandemic actually is- a massive global trauma. The effects of which have, in no small way, been encouraged tremendously by the failings of the US. We're in the midst of a huge election, and I encourage everyone here in the United States to deeply consider our "modern" medical health care system. I'll be more active soon my sweet little babies~

Een bericht gedeeld door Cole Sprouse (@colesprouse) op 28 Jul 2020 om 12:42 (PDT)